Pelota para ejercicios de manos
Código: R055
Una pelota para ejercicios de mano, es un elemento de rehabilitación de pequeño tamaño, fabricado en una espuma suave y elástica.
Está diseñada específicamente realizar ejercicios de rehabilitación de manos, con el objetivo de fortalecer los músculos y mejorar la movilidad en las manos, dedos y muñecas.
Su tamaño y la superficie antideslizante, le permiten un agarre seguro.
Descripción y uso
Esta pelota se utiliza en una serie de ejercicios que buscan mejorar la fuerza, la flexibilidad y la destreza de las manos. Estos ejercicios son especialmente útiles en procesos de rehabilitación después de lesiones, cirugías o condiciones como la artritis, el síndrome del túnel carpiano, o para prevenir lesiones por esfuerzo repetitivo.
El uso de la pelota para ejercicos puede incluir ejercicios de compresión, sosteniendo la pelota con la mano y haciendo presión, lo que ayuda a fortalecer los músculos de la palma y los dedos. Ejercicos de estiramiento, sosteniendo la pelota en la mano y estirándola o aplastándola para aumentar la flexibilidad de los dedos y las muñecas. Ejercicios de rotación de muñeca, sosteniendo la pelota y realizando movimientos circulares con la muñeca para mejorar la movilidad. Ejercicios de agarre, sosteniendo la pelota con diferentes grados de presión, para aumentar la resistencia y la fuerza en los dedos y la palma.
En todos los casos la pelota ayuda a aumentar la fuerza de los músculos de las manos y los dedos, al realizar ejercicios de compresión y agarre, favoreciendo la flexibilidad de las articulaciones de los dedos y de la muñeca.
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